在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因(yin)此在衣着方面要(yao)适时增减。需要提(ti)醒的是，春(chun)分(fen)后夜晚时间缩(suo)短，为保(bao)证(zheng)充(chong)足的睡(shui)眠(mian)需(xu)要早睡早(zao)起，这样有助(zhu)于(yu)体内的阳(yang)气升(sheng)发(fa)。